Адрес:
г. Москва, Фурманный пер.,
д. 9/12; 5 минут пешком
от метро Красные Ворота

Новости

11.12.17

Мы работаем в выходные дни, по предварительной записи. Пожалуйста, звоните, уточняйте свободное время.  

Главная / Ответы на вопросы / Сколько нужно консультаций психолога для решения проблемы

Сколько нужно консультаций психолога для решения проблемы

 

Невозможно сказать заочно, сколько консультаций психолога необходимо для решения той или иной проблемы. Все очень индивидуально, зависит как от сложности проблемы, так и от Ваших личностных особенностей.

Иногда может быть достаточно и одной-двух консультаций. Такое краткосрочное консультирование может быть очень полезно и явиться серьезным толчком к пониманию истинных причин своей проблемы, к принятию решения по выбору оптимальной стратегии для изменения какой-то конкретной ситуации и началом самостоятельной "работы", уже без поддержки психолога.

Однократная консультация психолога поможет увидеть ситуацию со стороны, более объективно. Возможно, уже на первой консультации Вы поймете, что зря переживали или искали решение совсем не там и увидите для себя новую перспективу. Но для серьезных изменений, для окончательного решения проблемы, конечно, одной консультации недостаточно.

Разовые консультации чаще помогают в поиске оптимального решения для каких-то конкретных жизненных ситуаций, конфликтов. А вот что касается таких вопросов, как повышенная тревожность, стеснительность, обидчивость, различные прблемы в общении, переживание измены, развода и многое другое, я уж не говорю о вопросах взаимопонимания в семье - конечно, для решения таких проблем требуется больше времени. 

Чаще наши клиенты проходят у нас 3-10 консультаций. Но в некоторых случаях требуется  систематическая терапия, которая может длиться  месяцами.

Некоторые наши клиенты консультируются курсами, т.е. делают перерывы меду циклами, потом по мере необходимости опять возвращаются. Повторюсь, все очень индивидуально, правил нет, зависит от многих факторов.

Вы можете обсудить этот вопрос непосредственно с психологом, с которым планируете работать. Ознакомившись  с Вашей ситуацией, психолог выскажет свое мнение о том, сколько консультаций необходимо, именно в Вашем случае. Разумеется, эта цифра будет также приблизительной, так как процесс консультирования крайне индивидуальный, кому-то нужно меньше времени, кому-то больше. 

В любом случае, окончательное решение, когда прервать терапию - за Вами. Если Вы почувствуете, что не нуждаетесь в дальнейших консультациях, то Вы всегда можете остановиться.

Пашукова Н.Г., психолог, руководитель центра, подробнее...