Как пережить потерю любимой собаки

13.06.2013, 10:05, "МедКарт" <info@medcart.ru>:
вопрос от Анны:

Здравствуйте. Пару дней назад я потеряла лучшего друга и самое любимое существо - мою собаку. Я никак не могу с этим справиться. Мне очень плохо и больно. Меня ничего не интересует и, кажется, не может заинтересовать, ничего не хочется и кажется, что больше ни в чем нет смысла... Подскажите, как найти в себе силы жить дальше? Как перестать об этом думать и отпустить его?"

Анна, здравствуйте,

К нашим питомцам мы очень сильно привязываемся, т.к. получаем от них безусловную любовь. Переживание утраты любимой собаки, по силе, часто можно приравнять  к переживаниям о потери близкого человека. Понимаю, как Вам сейчас тяжело. Но в такой ситуации не может быть иначе.  Не надо торопить время. Разрешите себе переживания. Никто не может сразу обрести спокойствие после такой потери. Но... как это ни банально звучит, время лечит.

Процесс переживания горя, особенно потери кого-то эмоционально значимого - всегда длительный и болезненный. Степень и длительность переживания, конечно, зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, но в среднем длится около года (можно сказать, что это норма). Причем, это может быть довольно острый период. А у Вас прошло всего пару дней. 

Как правило, в период переживания потери,  всем предстоит пройти несколько этапов. Сначала, стресс, сильная боль. Потом человек принимает ситуацию, но воспоминания все еще очень болезненны.  

Все что связано с эмоциями, требует личного общения. Не думаю, что смогу помочь Вам просто одним кратким ответом. В письме возможно дать только общие, скорее практические рекомендации, опираясь на опыт многих. Но они Вам могут не помочь. Одно дело понимать происходящее разумом, а другое дело чувствовать. Самое распространенное явление, когда мы "все понимаем, но ничего с собой не можем поделать". Поэтому, если Вы не найдете в моем письме каких-то точек опоры для себя, если рядом с Вами нет людей, которые бы Вас могли поддержать в этот период, если Вы долгое время будете продолжать находиться в сильном эмоциональном напряжении, то я порекомендовала бы Вам очную консультацию с психологом. 

Все же несколько практических советов от тех, кто терял своих питомцев (и я лично в их числе), попробую Вам дать: 

1. Уберите все вещи собаки, чтобы они не попадались Вам на глаза. Старайтесь не быть в одиночестве. Пообщайтесь с кем-то из владельцев собак, которые имеют аналогичный опыт. 

2. Поразмышляйте о том, что наш мир так устроен, каждому свое время. И мы не можем повлиять на многие процессы в этом мире. Но можем сделать то, что в наших силах. Все собаки живут меньше человека. И это от нас не зависит. Но вот их жизнь складывается по разному. Думайте о том, что Вашей собаке повезло, что ее жизнь прошла хорошо.  Ваш друг попал именно к Вам и прожил свое отведенное время в любви. А ведь могло бы быть иначе. Сами знаете, какая трагическая порой судьба складывается у собак. Мало того, Ваша собака будет продолжать жить в Вашем сердце, в Ваших воспоминаниях. Не всем животным достается такая счастливая доля.

 3. Есть еще тема для размышлений. Конечно, у Вас сейчас тяжелый период. Ваша жизнь резко изменилась. Вам не хватает тех привычных эмоций и забот, которые присутствовали в Вашей жизни. Вы чувствуете одиночество и пустоту. Но со временем острота пройдет. Подумайте лучше о том, что ведь никто не знает, как устроен наш мир. Для чего-то существует рядом с нами животный мир, со своими правилами, со своими сроками жизни. Для чего-то мы нужны друг другу. Подумайте над этим процессом взаимодействия. Мы можем сделать для них то, что от нас зависит. Вы уже нашли место в своем сердце для одной собаки и сделали ее жизнь счастливой. Она тоже заполнила Вашу жизнь и принесла много положительных эмоций. Хорошо и ей и Вам. Воспользуйтесь своей привилегией более долгой жизни. Наверняка у Вас найдутся душевные силы, подарить счастливую жизнь еще одному существу. Он будет Вам очень благодарен и, возможно, уже где-то очень ждет Вас, например, в приюте для собак, где ему тоже не хватает тепла, любви и заботы. И вы поможете друг другу!

Всего наилучшего,

Психолог,

Пашукова Наталия, подробнее...