Адрес:
г. Москва, Фурманный пер.,
д. 9/12; 5 минут пешком
от метро Красные Ворота

Новости

21.11.18

Мы работаем в выходные дни, по предварительной записи. Пожалуйста, звоните, уточняйте свободное время.  

Искусство жить в гармонии с собой

Искусство жить в гармонии с собой - группы психологической разгрузки

 

Жизнь в мегаполисе задает свой ритм. Мы все постоянно куда-то спешим, опаздываем, жалуемся на нехватку времени, живем в напряжении. Жизнь превратилась в погоню за какими-то идеалами. Мы перестали наслаждаться жизнью, просто жить. Люди только изредка задумываются об отдыхе, о том, как расслабляться, чтобы сохранить уравновешенность, душевное спокойствие.

Остановитесь на секундочку, подумайте о себе, куда вы торопитесь?

От природы, каждому человеку присуще ощущение глубокого внутреннего покоя. Эта способность изначально есть у всех, она таится в глубине души.

Релаксация позволяет приблизиться к ощущению спокойствия, выявить скрытые ресурсы, новые творческие возможности.

На занятиях вы сможете овладеть важнейшим искусством - искусством релаксации, для осознанного и гармоничного пребывания в мире.

 

На тренинге Вы сможете:

-освоить техники релаксации;

-узнаете о значении дыхания для здоровья человека;

-снять мышечные напряжения;

-раскрыть ресурсы своего организма.

 

В программе тренинга: 

  • Что такое релаксация?
  • Для чего нужна релаксация?
  • Какие свойства имеют разные виды дыхания, их роль?
  • Как использовать техники релаксации?
  • Как снимать эмоциональное и физическое напряжение при стрессе?
  • Что такое психосоматическое заболевание?
  • Как выявить и сохранить внутренний ресурс?
  • Как обрести душевное спокойствие?

Тренинг проводит Григорян Сона Григорьевна

 

Стоимость тренинга: 2000 руб. (за 4 дня)

Продолжительность тренинга 4 дня по 1 часу в день.

На тренинге желательна свободная одежда, можно с собой принести коврики (также можно воспользоваться и нашими).

Запись по телефонам: +7(985)964 3333 64; +7(495)410-44-64 или по электронной почте crl-motiv@mail.ru